Harmonié těla
a mysli
Objevte sílu jógy prostřednictvím našeho holistického přístupu. Rozvíjejte flexibilitu, vnitřní klid a pocit harmonie každý den.
Začít nyní
Objevte sílu jógy prostřednictvím našeho holistického přístupu. Rozvíjejte flexibilitu, vnitřní klid a pocit harmonie každý den.
Začít nyní
Filosofie harmonie a sebepoznání
V SoulMotion věříme, že jóga není pouze fyzické cvičení, ale komplexní životní filosofie. Naš přístup kombinuje tradiční techniky s moderním porozuměním těla a mysli.
Každá lekce je navržena tak, aby podporovala flexibilitu, sílu a vnitřní klid. Zaměřujeme se na dechové techniky, které pomáhají dosáhnout hlubokého uvolnění a harmonie.
Naše praxe respektuje individualitu každého praktikujícího a přizpůsobuje se různým úrovním zkušeností i fyzických možností.
"Jóga není o dokonalosti pozic, ale o nalezení rovnováhy mezi tělem, dechem a myslí. Je to cesta k sobě samému."
Marie K.
Zakladatelka SoulMotion, 15 let praxe
4 kroky k harmonii těla a mysli
Seznámíme se s vašimi cíli, zkušenostmi a fyzickými možnostmi. Vytvoříme individuální plán praxe.
Naučíme vás správné dechové techniky a základní pozice. Pochopíte filosofii jógy a její principy.
Rozvineme vaši praxi o pokročilejší pozice, meditace a techniky pro dosažení hlubšího klidu.
Získáte schopnost praktikovat samostatně a integrovat jógu do svého každodenního života.
Co pro vás jóga může udělat
Pravidelné protahování a pozice jógy postupně zvyšují pružnost svalů a pohyblivost kloubů, což vede k lepší celkové kondici.
Dechové techniky a meditativní aspekty jógy pomáhají snižovat stres a vytvářet pocit vnitřního míru a harmonie.
Pozice vyžadující stabilitu posilují hluboké svaly a zlepšují propriocepci, což vede k lepší celkové rovnováze.
Relaxační techniky a fyzická aktivita spojená s jógou přispívají k hlubšímu a kvalitnějšímu odpočinku.
Zkušení instruktoři s láskou k józe
Hatha & Vinyasa Yoga
12 let praxe v různých stylech jógy. Specializuje se na jemné přístupy vhodné pro začátečníky i pokročilé.
• Certifikace RYT 500
• Specialista na dechové techniky
Ashtanga & Meditace
Věnuje se józe více než 15 let. Kombinuje tradiční přístupy s moderními poznatky o biomechanice.
• Certifikace RYT 200
• Instruktor meditace
Yin Yoga & Restorative
Specialistka na jemné a regenerační styly jógy. Pomáhá klientům najít rovnováhu v dnešním rychlém světě.
• Certifikace RYT 300
• Terapeut holistického wellnessu
Připojte se k naší komunitě praktikujících a objevte, jak jóga může transformovat váš život. Začínáme s individuální konzultací.